Yoga-hotel Victoria Palace Cattolica

Yoga e shiatsu

Hai mai pensato come sarebbe bello fare yoga con lo sguardo rivolto al mare?

Con la nostra “Maestra di benessere” Romina, lezioni di gruppo e indivuduali sulla terrazza fronte mare… un’ora di assoluto relax per aiutare corpo e mente a tonificarsi e rigenerarsi.

Lo Yoga aiuta a sciogliere le tensioni del corpo, elasticizzare e rafforzare la colonna vertebrale.

Gli esercizi migliorano la condizione degli organi interni e della circolazione in generale (sanguigna e linfatica), mirano ad armonizzare il respiro e quindi a rilassare il sistema nervoso.

Vengono proposte pratiche di meditazione valorizzando l’immagine positiva, il dialogo con sé, la capacità di ringraziare e di auto riflessione; lo Yoga e le pratiche di meditazione proposte portano ad un ascolto più profondo di se stessi e ad uno stato d’animo armonioso.

La pratica porta a creare un profondo rilassamento e a calmare lo stato d’animo; vengono proposti esercizi personalizzati per eventuali disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico.

La pratica dello yoga è consigliata a tutti, si può praticare ad ogni età e con ogni condizione fisica senza necessità di particolari doti, anche per le donne in gravidanza.
Le lezioni sono tenute da una istruttrice Yoga qualificata.
Lezione singola Euro 15,00
Pacchetto 10 lezioni Euro 120,00

TRATTAMENTI SHIATSU

Cos’è il MEISO SHIATSU?

E’ un trattamento rilassante che armonizza la condizione fisica e mentale stimolando il sistema nervoso metabolico. Tonifica i muscoli, migliora la condizione ossea e la circolazione del sangue, toglie il mal di testa, dolori alla schiena, alle cervicali e all’addome.

Trattamenti da Euro 60,00 a persona

Per informazioni e prenotazioni 0541 962921.

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